به گفته ی پیامبر، در ازدواج این خیلی مهم هست که:
"زن باید به شوهر ش احترام بذاره و مرد باید به زن ش عشق بورزه"
برای اینکه ما بتونیم و سعی کنیم جبران کنیم کمبودهایی که طرف مقابل در کودکی داشته (مثلا کمبود محبت یا توجه یا ...) باید ازدواج و رابطه مون رو طوری کنیم که محیط خونه رو جذاب و گرم نگه داره.
تمیرن های زیادی هست برای اینکه رابطه ی ازدواج را بهتر کرد . من اینجا یکی شو مینویسم فعلا که انجام بدین.
تمرین شماره ی 1
زمان: 60 دقیقه
این رو باید دو نفره با همسرتون انجام بدین
1. هر کدوم یه ورق دستتون داشته باشین و خودکار . یه سری جملات کوتاه بنویسین درباره ی زندگیی که دوست دارین داشته باشین یا خصوصیاتی که دارین و دوست دارین ادامه بدین در زندگی تون با هم . ولی این جملات رو در زمان حال بنویسین . و همه ی جملات رو مثبت بنویسین مثلا به جای اینکه بنویسین "ما با هم دعوا نمیکنیم" بنویسین "ما اختلافاتمون رو با آرامش بر طرف میکنیم" . مثال های دیگه هم میشه مثلا "ما با هم خوش میگذرونیم" "ما به هم احترام میذاریم" و همینطور ادامه بدین.
2. حالا جملاتتون رو برای هم بخونین . و جملاتی که هر دوتون روی لیست تون بود رو زیرش خط بکشین (مشکلی نیست اگه کلماتش متفاوته همینکه منظور یکی بوده بسه). اگه طرف مقابل جملاتی نوشته که شما هم قبول دارین اما به ذهنتون نرسیده بود، به لیستتون اضافه کنین.
3. حالا جملاتی که نوشتین رو نگاه کنین و به همشون یه نمره از 1 تا 5 بدین. (1 یعنی خیلی مهم هست و 5 یعنی خیلی مهم نیست)
4. دور دوتا جمله ای که خیلی برای شما مهم هستند خط بکشین.
5. در کنار جملاتی که فکر میکنین کمی سخت هست که بهشون برسین، یه علامت چک ✓ بزنین
6. حالا دوتایی با هم بشینین و یه لیست دونفره بنویسین. اول جملاتی رو بنویسین که زیرشون خط کشیدین و دوتایی تو لیست های جداگانه تون داشتین . و همینطور ادامه بدین و در آخر هم جملاتی بنویسین که خیلی مهم نیستن . اگه جملاتی دارین که سرش اختلاف دارین کمی درباره ش صحبت کنین و یه جمله بنوسین که دونفره قبول دارین. اگه هم به موافقت نرسیدین، میتونین کلا توی این لیست دونفره تون ننویسین. این مثال یه لیست کوتاه دو نفره هست که پیدا کردم:
اسم زن جمله اسم شوهر
✓ 1 ما همیشه با هم خوش میگذرونیم 1
1 ما هر دو از لحاظ فیزیکی سالم هستیم 1
1 ما با هم راحت صحبت میکنیم 1 ✓
2 ما به هم اعتماد داریم 1
4 ما مشکل مالی نداریم 3
5 ما هر روز کمی وقت شخصی داریم 4
.... این لیست رو خودتون انجام بدین با چیزایی که براتون مهمه .
این لیست رو جایی بذارین که بتونین راحت ببینیدش. هر هفته یکبار، مثلا اول هر هفته این رو برای هم با صدای بلند بخونین .
کمی طولانی شد این نوشته اما خوب امیدوارم که بهتون کمک کنه که بیشتر آشنا بشین با معیار هایی که برای همسرتون مهم هست و بتونین یه محیط شاد درست کنین برای دونفرتون :0)
اگه سوالی داشتین در "تماس با من" برای من بفرستین . خوشال میشم کمک کنم!